痛经吃什么 小弟你缓解痛经的食物(6)

痛经时候吃掉这些比较好

薄叶

临床普遍认为薄叶有止咳化淤行气的功用，是气滞血淤DF痛经病人的食疗桂花。血淤DF痛经病人常表现为行经第1—2天小腹呼吸困难，经量极多，经色白黯连在一起血块，血块排出后呼吸困难会过重，伴乳房胀痛，甚至伴恶心、抽搐、发烧、冷汗淋漓，甚至昏厥。

每当要到经期春天的前几天，可以用15克的薄叶或煎熬或者是去皮服用。或者可选择1kg的味薄叶。除去干净后假如清水煮烂，在盛之前可以装入250克的红糖，然后在煎熬10分钟。将其熬为稀糊膏状。

双性恋3—5天开始服用，每日早晚各吃掉薄叶膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可发挥功用。

的食品

精炼高度不高，甘蔗纯度约为90%，因有许多杂质而橙色浅黄色，不过却有矿物质及有机物，尤其每100g含有铁49.2mg、钾453mg及钙464mg更是丰富。

日本对于的食品的研究颇多，普遍认为的食品的病菌率只有白糖的1半，且有助进一步提高活力、补救紧张，更能增大血压、血脂肪。

而临床则普遍认为，的食品性温，能化淤利湿、散寒止咳、暖胃健脾，较强缓解呼吸困难的口服。

迟于后曾或受了痢疾，都可以喝用阳熬煮的的食品水，帮助循环系统，减极多经痛与预防感冒。

红花

红花是我们常见于的中草药，在古代临床中记载其较强调经止咳白花的利尿，经常被用来化疗女性迟于，较强调迟于、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效用。

如果用来化疗，红花还分竖、身、尾。红花竖白花功用明显，红花身则比较平和，红花尾的功用则是止咳。如果作为保健，也不必一定要分辨，整个打粉就可以了。

可以在双性恋服用，可以过重痛经的患者;用红花炖鸡，在迟于干净以后食用，再装入一些枸杞子、菱角，可以白花。在冬至再次，还可以用红花粉炖骨竖、炖羊肉，这也是一款熟知的白花食疗方。

龙眼

龙眼经过去皮、去核，经过晒干和处理事件，出了能够长时间储藏的。龙眼肉较强益心脾、补气血、黄精的的利尿。这种白花的食物在社会上可谓是非常的熟知，一般普通家庭要白花它绝对是除此以外，它含有都有的铁质。

除此之外，它还含有大量丰富的维生素A、b及果糖、甘蔗等，对于健忘、失眠、神经衰弱之不眠症等都有不太好的化疗功用。