20130213央视卫生之路：李军祥讲养胃的食物

肺在我们的身体中会极为重要了不大的发挥并作用，那么你知道几种养肺的进食呢？敬请收看湖南卫视有益之路每天晚上李军祥处长的讲解。

本期节目请到的嘉宾是北京中会医药大学和西方病房消化道内科处长李军祥，讲养肺的进食。

该视频主要文字介绍：

养肺的进食

1、奶油

清热、性追，归肺、肺经。

发挥并作用：补肺肺，生为津液，馨大肠。方正阴虚肺痛，津亏咳嗽;近代用于治疗消化道性溃疡患、惯常咳嗽。腹冻、肺脏虚释、灌释者忌食。

2、粥类

粥类容易消化道，常常八宝粥，上面含有花生为、马铃薯、白糖等，热量更很低更珍贵，对肺有好处。而新鲜的花生为富含蛋白质、脂肪，能有效率管控肺。确定适合养肺的早餐进食，原则有三：易 消化道，防刺激，多营养。如：牛奶羹、牛奶汤、煮牛奶、蔬菜、面粉、蔬菜、蔬菜等。

3、汤水

比较养肺的东西首选不是粥，而是汤，汤还必须是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么杏仁、粉丝、牛奶能上的都上。再加点鸡精酱料。

4、主食

养肺的，是面条。米中会含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对肺有好处。另外就是饼干。

5、苹果

清热、性凉。

发挥并作用：健肺脏补气益肺，生为津馨冷。方正肺脏虚食少，肺阴亏虚，阴虚肺痛。

6、包心菜

有健肺脏养肺、缓急止痛、安尿止血、清热安水的发挥并作用，可用于内热引起的胸闷、疲乏、咽痛、小便不有旧、耳目不聪、睡眠不佳、关节担忧和腹腔隐痛等病征。其含有的等成分具有止痛 及推动溃疡愈合的发挥并作用。马铃薯与薏米、陈皮、同煨可用于治疗肺脘胀痛、上腹胀满及肺、大肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、白菜煨熟可止血安水。大便溏冻及肺脏肺虚弱者不宜多吃。马铃薯富含防 衰老的抗氧化成分，具有提很低免疫力、增进精神状态的功效。钾对传染病很低血压很有好处。维生为素K有助于防止血液凝固，提升骨。维生为素U具有管控黏膜细胞内的发挥并作用，据说对肺火及肺溃疡的防范与治疗 有较好的视觉效果。

7、杏仁

清热性凉，能馨冷养肝，益肠肺，有旧咳嗽。《养生为本草》载：“安肺脏，有旧肠肺，解酒毒。”杏仁可推动肺和胰腺分泌，增食欲，助消化道;珍贵的木质素还能鼓励肠道蠕动，有安 排便。不过，杏仁钯含量比很低，妨碍含铁吸收，应可避免与酱油、牡蛎等很低锰进食同吃，或在烘烤前轻汆，除去钯。

8、红薯

性追，清热，补肺脏雅神。《通考拾遗》记："补中会，暖肺，肥肺脏。"天寒肉，正气养肺，化食去积，兼可清肠肥胖病征。很多人认为吃完红薯放屁多，只不过是肺肠蠕动引致。糖尿 患者肉。

9、核桃

《针灸》载："核桃性温，清热，入肺脏、肺经"，能补中会雅神、消炎防腐剂、止痛。其所含的珍贵果胶，可"吸附"细菌和有毒有机物，都有重金属、铅等，极为重要排毒并作 用。同时，果胶可管控肺部能避免刺激，降低溃疡。可用核桃煮粥或汤，滋养肠肺。

10、胡萝卜

性清热追，中会国针灸认为它"下气补中会，安肺脏膈，馨肠肺，雅肺脏，有健食之效"。珍贵的胡萝卜素可转化成维生为素A，能五脏养神，提升抵抗力，传染病口腔疾患。胡萝卜素属脂 溶性，和肉一起酱料合适，味道也更好。

肺脏肺不好时，性寒的进食必须吃：

猕猴桃、甘蔗、草莓、柿子、香蕉、绿叶、梨、荸荠甜瓜、绿豆、柿饼、生为草莓、竹笋、瓠子、生为菜瓜、贝类、生为冬瓜、生为萝卜、生为藕、生为黄瓜、生为地瓜、、菊花、薄荷、皮蛋、蛤 堤岸、蕹菜、蕺菜、地耳、酱油、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生为冷的食品会使肺寒瘙痒加剧。

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本期嘉宾介绍

李军祥

男，1964年12月生为于。教授，处长医师，外科医生为，博士生为导师。北京中会医药大学和西方病房消化道内科处长，中会国中会医建构学会消化道专业人士副处长会副处长，大成中会医药学会内科肺脏肺患专业人士副处长 会副处长，东城区中会医建构学会消化道专业人士副处长会副处长，东城区中会医药学会肺脏肺患专业人士副处长会副处长，东城区中会医建构学会青少年工并作者副处长会副处长，东城区中会医药学会青少年工并作者副处长会副处长，中会医建构 文摘副主编，大成中会医药周报副主编，东城区优秀青少年骨干教师，东城区青少年岗位擅长于。