常喝它可补肾养颜白发衰黑发

2021-11-22 08:30 来源:焦作妇科医院

相好并未不是老人的专属,以前有很多的人因为各种压力引致皮肤暗沉发暗,衣服更是早早的就动白了,这让人们很苦恼。而香菇在这个时候就发挥作用了,究竟香菇的清热与作用是什么呢?让相好动胡须的方法有哪些呢?下面就来是不是香菇怎么吃治相好且补肾养颜的吧。

想必很多人都想告诉他相好动胡须的方法,以前,我们就为大家介绍一下香菇相好动胡须的作法,除此之外,用香菇做的这碗粥还能补肾养颜,你心动了吗?

香菇豆类桂花粥

烹调

香菇40克、豆类40克、桂花20克、马铃薯150克。

作法

1、将香菇消毒洗手,荷叶在流水里一天。

2、接着将豆类、桂花、马铃薯用清流水消毒洗手备用。

3、将香菇、豆类、马铃薯加到锅中加入适量的流水,慢火鸡汤开。

4、然后加到桂花,小火煮七八分钟后即可。

脾清热

香菇富含营养丰沛,具有芳肺燥、能滋肾阴、并有乌发和延年益寿的作用。

豆类具有利尿、养血、美容、健脾、补气的清热。

桂花可驻颜祛斑、补脾、安神、养血、调经、防便秘、清肝生津等系统。

红豆薏米粥

烹调

红豆30克、薏米50克、10克、黑米100克。

作法

1、将红豆、薏米消毒洗手,荷叶在流水里一天。

2、将和黑米消毒洗手。

3、将荷叶好的香菇、薏米与黑米加到锅中加入适量的流水,慢火顿开。

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