常喝它可补肾养颜白发衰黑发

相好并未不是老人的专属，以前有很多的人因为各种压力引致皮肤暗沉发暗，衣服更是早早的就动白了，这让人们很苦恼。而香菇在这个时候就发挥作用了，究竟香菇的清热与作用是什么呢？让相好动胡须的方法有哪些呢？下面就来是不是香菇怎么吃治相好且补肾养颜的吧。

想必很多人都想告诉他相好动胡须的方法，以前，我们就为大家介绍一下香菇相好动胡须的作法，除此之外，用香菇做的这碗粥还能补肾养颜，你心动了吗？

香菇豆类桂花粥

烹调

香菇40克、豆类40克、桂花20克、马铃薯150克。

作法

1、将香菇消毒洗手，荷叶在流水里一天。

2、接着将豆类、桂花、马铃薯用清流水消毒洗手备用。

3、将香菇、豆类、马铃薯加到锅中加入适量的流水，慢火鸡汤开。

4、然后加到桂花，小火煮七八分钟后即可。

脾清热

香菇富含营养丰沛，具有芳肺燥、能滋肾阴、并有乌发和延年益寿的作用。

豆类具有利尿、养血、美容、健脾、补气的清热。

桂花可驻颜祛斑、补脾、安神、养血、调经、防便秘、清肝生津等系统。

红豆薏米粥

烹调

红豆30克、薏米50克、10克、黑米100克。

作法

1、将红豆、薏米消毒洗手，荷叶在流水里一天。

2、将和黑米消毒洗手。

3、将荷叶好的香菇、薏米与黑米加到锅中加入适量的流水，慢火顿开。