子宫内膜异位症怎样进行预防

1、避免意外妊娠。1旦产生意外妊娠，接着要产生的事就是人为流产。不论是人工流产还是药物流产，都是对妊娠的人为干预，强行的终止妊娠就会造成了内分泌的紊乱，成为引发子宫内膜异位症的诱因。因此平时应采取可行的避孕措施，避免意外怀孕的产生。

2、保持良好的心态。临床病例证明，部份的子宫内膜异位症的患者他们之所以病发，与性情不开朗，长时间处于愁闷情绪中也有关系，这类心态机让体免疫系统的功能有所降落，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结，而在子宫中构成瘀血即就是子宫内膜异位症。

3、现如今我们已是知道子宫内膜异位症的构成，与月经血的逆流有关系，因此注意经期的保健就非常重要。比如说月经期过度劳累、不注意月经期卫生、月经期有性生活等做法，就是不可取的。同时，应尽量避免月经期的运动，和1些需要改变体位的活动，比如体育锻炼、舞蹈国、负重等，由于，这些因素都有可能使，月经血的正常排出遭到影响，有可能造成子宫内膜异位症。

4、尽量不要过晚生育。从女性的生理发育来，大于25岁生育就属于晚育了。而过晚生育，对本来就有，子宫内膜异位症潜质的人来讲，是引发疾病的1个不利因素。如果能在25岁之前生育，在孕激素的作用下，可会对子宫内膜异位症有着很好的预防效果。

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