女性在月经期间不宜饮茶

中国是茶叶大国，很多人都爱喝茶，而且经研究表明，饮茶对我们身体有很多好处，能减肥能预防血汗管疾病。但值得注意的是，茶叶并不是合适每一个人饮用，像处于月经期的女性不宜饮茶，否则会影响月经的顺畅。

行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后无妨多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍着肠粘膜对铁份子的吸收和利用。

在肠道中较易同食品中的铁份子结合，产生沉淀不能起到补血的作用。怀孕期：茶叶中含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加重孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担、增加排尿，而引发妊娠中毒。更不利于胎儿的健康发育。 临产期：这期间饮茶，会因咖啡碱的作用而引发心悸、失眠，致使体质降落，还可能致使分娩碱时产妇精神疲惫，造成难产。

哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。另外，由于咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得到充分地睡眠，而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿产生肠痉挛，出现无故哭泣。

更年期：45岁以后，女性开始进入更年期。在此期间饮用浓茶，除感情容易冲动之外，有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经，月经失调等现象，还有可能引发其他疾病。

看看上面的专业解释，爱茶的女士1定苦恼了!没关系!您可以用浓茶漱口，会成心想不到的效果。经期用茶水漱口，你会感到口腔内清新舒适、口臭消失，使 “不方便”的日子具有1个好心情。 怀孕期孕妇容易缺钙，此时用茶水漱口可以较有效地预防蛀牙，还可使原有病变的牙齿停止发展，保护你那美丽动人的皓齿。

临产期用茶水漱口，可以增加食欲，白天精力旺盛，夜晚提高睡眠质量，对精神状态都会有不同程度的改良。在哺乳期使用茶水漱口，可以预防牙龈出血，同时杀灭口腔中的细菌，保持口腔中的清洁，提高乳汁的质量。 更年期会有不同程度的牙卤松动，在牙周产生许多厌氧菌，目前没有殊效药杀灭这类病菌，可是用茶水漱口则可以防治牙周炎。

所以女性在行经期、哺乳期、更年期这3个时期都不合适饮茶，爱喝茶的女士为了自己的身体着想也要忍着口腹之欲。实在想喝了就能够试试用浓茶漱口，不但能过过茶瘾，还能消除口臭，保持口腔清洁，预防牙龈疾病的产生。

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