痛经怎么缓解_0

女人几近每月都会换血1次，这能够更新血液，有益于身体健康，但是对1些痛经的妹子来讲，这可是非常难受的哦。那末痛经怎样减缓，中治疗疗痛经的方法有哪些？下面就由小编给大家介绍下吧。

中医辨证女子痛经症

中医对痛经的辨证主要要分清寒热虚实，并斟酌从月经的周期、经量、色彩、性质，和伴随的症状出现的时间、部位、性质等方面来进行分析。

如果痛经性质属寒，可见到月经期延期，经量不多，经色暗淡，质稀或有块，面色苍白，4肢服冷，下腹冷痛，热敷后疼痛可减缓，遇冷则疼痛加重，舌苔白润，脉弦紧；如痛经性质属热，可见月经先期，经量较多，经色鲜红或有紫红或有血块而质稠，面红，口渴，便秘，舌红，苔薄白微黄，脉滑或数。

如痛经产生在行经，或值月经来潮的时候，下腹按之不舒服，或按之反而疼痛加重，这类属于实症痛经，如痛经产生在经净以后，下腹喜按，按压时疼痛减轻，并可见到少气懒言，疲倦无力，心跳，气短，面色无华，腰酸头晕，脉弱无力，这类痛经属于虚证痛经。

除此以外，我们还得根据痛经产生的时间、部位、痛的性质来区分究竟是以气滞为主，还是以血瘀为主的，这样才有益于医治。

1、时间：经前、经期痛者，多为实证。经期痛或虚或实。经前痛为气滞，经期痛气滞瘀血为多，经后痛为血虚。

2、痛的部位：腹正中痛为寒湿呆滞，气滞血瘀，湿热阻滞；腹两侧或1侧痛，有时牵连胸胁。多为肝郁气滞和蔼滞血瘀。

3、痛的性质：闷痛、钝痛、刺痛为血瘀；绞痛为血寒；灼痛为热；延续作痛为血滞；隐隐作痛为血虚；时痛时止为气滞；胀甚于痛为气滞；痛时拒按为实，喜按为虚；得热痛减为寒，得热痛甚为热，灼痛为热；痛甚于胀为血瘀。

艾灸疗法医治女性痛经

艾灸治痛经，主要针对女子生殖器官无器质性病变引发的痛经。医治前，首先要诊断明确，然后对症医治。按经络循行线路准确取其主穴和配穴，再进行施灸。

主穴

关元：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。取穴时，可采取仰卧的姿式，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画1线，将此线5等分，从肚脐往下5分之3处，即是此穴。

气海：在下腹部正中线上，当脐下1.5寸处。

3阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。

配穴：次髎、中髎、天枢、归来、曲骨。

用艾灸疗法医治痛经要注意这些

医治时，病人首先选取仰卧位，点燃艾条，在距离穴位约2公分的空中熏烤以局部皮肤有炽热感为度。然后改俯卧位，同法灸治背面的次髎或中髎穴。每天进行1次。

对选取穴位，我们1般情况下每天都使用主穴，配穴的话，可以每天顺次换2～3个。

选择医治时间1般在月经来潮前很多天开始，到月经干净后很多天。

艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调剂体内性能，到达减缓子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。这就是中医所说的“通则不痛，痛则不通”。

减缓痛经小贴士

很多美眉每月大姨妈来的时候都会出现痛经的症状，严重的时候只卧床休息，严重影响了平常的工作和学习。虽然说女人的痛经不是甚么严重的疾病，但是也会让人难以忍耐，坐立不安。怎样样才能在每月的那几天中过得舒坦1些，小编为大家奉上几种小贴士，大家无妨试试，用上了就是赚到了哦。

1、热水袋敷

对下腹隐痛，尚可忍耐的痛经，可以在家用热水袋敷，或喝热水红糖水来减缓。

2、艾叶泡脚

艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前1周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。

3、推拿穴位

正确的推拿可以减缓疼痛，如推拿血海穴（该穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约3指宽筋肉的沟，1按就感觉到痛的地方。），推拿方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向推拿5分钟。推拿足3里穴（用1只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外1横指即是），可以用针灸，也能够用拇指反复按压。

4、吃止痛药

很多女性惧怕药物有副作用，排挤止疼药，其实，如果疼痛难忍，应当服用止疼药来减缓，由于量小，其实不会产生太大的副作用，但服用何种药物，比较好听医生的建议。

5、喝红糖水

红糖中具有补水散淤，暖宫驱寒的作用，生姜具有补中散寒的作用，而大枣则具有补气养血的作用，3者适用，可以很好的减缓痛经症状。适用具有温经活血等作用，适用于小腹冷痛，胞宫虚寒，月经量少色黯的寒性痛经。

具体步骤为：首先，将红糖与大枣加适当的清水，1起放入锅中煎煮20分钟；然后，接着再加入新切好的生姜片，盖紧锅盖，再煎煮5分钟既成。空腹时服用，1日两次。

结语：痛经严重的时候让人苦不堪言的，由于如果想要摆脱这类痛苦的话，大家1定要使用好1些的方法。小编觉得艾灸就是非常不错的，我可以试试看哦。除此以外，我们还可以试试中药泡脚的方法哦。

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