多运动有助于预防输卵管堵塞

很多工作中的朋友们，很少有时间来关注女性身体健康，为了不产生输卵管梗塞不孕，女性必须保护好输卵管，而多运动有助于预防输卵管梗塞。

女性应关注自己的身体健康，平时可适当参加适合的体育运动，以增强身体素质，避免久坐;增强机体抵抗力和免疫力，减少得病的机会。

如果已得了急性输卵管损伤病症，则应取半卧位休息，以避免和限制炎性液体因体位变化而活动。每天都要摄取充足的纤维素和微量元素，在人流，分娩后要加强营养。另外还应注意以下几方面：

1、个人卫生：

女性朋友应当注意个人的卫生情况，特别是外阴的卫生，不要和他人适用盆、毛巾等卫生用品，避免交叉感染。

1) 做好夫妻生活的卫生，注意清洗私密处，如果你的伴侣有包皮太长，清洗时1定要翻开来。

2) 保持自己私密处的干燥，比较好的办法就是勤换内裤。从医学角度讲，具有良好透气、宽松的棉质内裤比时下流行的紧身内裤和瘦身内裤好很多。

3) 平时注意卫生，但是要不要“过于”清洁。逐日用清水清洗外阴便可。切不可滥用洗液，也不可用药物灌洗阴道。

2、性生活要注意：

在过性生活时，主要注意性生活中的卫生情况，不单单是自己的个人卫生，性伴侣的卫生情况也需要注意。在进行性生活时，双方1定要清洗自己的外生殖器官。不洁的性生活，会致使细菌进入阴道造成感染，如果女性有阴道出血的症状时，要制止性生活的进行。

3、有病及时医治：

如果女性得了附件炎等疾病时，1定要积极的医治，直到完全康复，以防疾病转换为慢性炎症。

4、不要过量进行宫腔手术：

在进行宫腔手术时要经过严格的消毒，避免细菌进入子宫造成感染。例如：人工流产，分娩等的手术。

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